Los síntomas resultantes de la rutina
estresante están siendo tratados como un síndrome y ya están siendo
reconocidos por la Organización Mundial de Salud (OMS) como un mal del
siglo.
Cansancio, irritación, bajo apetito sexual,
dificultad de concentración y resfriados consecutivos. Esas
incomodidades son cada vez más frecuentes y caracterizan el síndrome del
siglo 21.
Clínicamente, se trata de fatiga adrenal. El problema afecta más a
mujeres y ocurre porque las glándulas adrenales (suprarrenales) trabajan
excesivamente. Es que ellas producen altos niveles de cortisol
tradicionalmente en cortos periodos de estrés, pero la vida moderna
exige demasiado de ellas y el resultado son bajas tasas de la hormona.
"También puede venir como resultado de un incidente estresante - como un
luto, divorcio o preocupaciones por dinero - o seguido de una infección
aguda o prolongada - como gripe, bronquitis o neumonía", dijo la
nutricionista inglesa Rhian Stephenson al periódico británico Daily
Mail.
La publicación informó que es difícil diagnosticar la fatiga adrenal,
porque los exámenes que miden los niveles de cortisol clasifican como
anormal los menores del 2%, siendo que alguien con un 5%, por ejemplo,
puede sufrir los síntomas sin que sea considerado un problema médico.
Stephenson recomienda una prueba de saliva para eliminar las sospechas
de otras enfermedades y seguir pistas simples como forma de tratamiento:
comer cereales integrales, frutas y pescados; practicar ejercicios
físicos y mantener actividades de ocio.
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